هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

5 مشترك

    من أسرار التغذية

    حمودة
    avatar
    حمودة
    :.:عضو خبير:.:
    :.:عضو خبير:.:


    ذكر
    عدد الرسائل : 63
    تاريخ التسجيل : 23/07/2007
    • مساهمة رقم 1

    من أسرار التغذية Empty من أسرار التغذية

    مُساهمة من طرف حمودة الأربعاء يوليو 25, 2007 4:12 pm

    اذا اردت ان تزيد وزنك بسرعة.. من أسرار التغذية 33
    نظم وجباتك وكل ( 5 6) وجبات صغيرة مركزة... لا تأكل أو تشرب أي شيء بين الوجبات إلا الماء عند الحاجة وتجنبه تماما أثناء الأكل.
    مقترحات لأغذيه تزيد الوزن:
    ساندوتش ( زبدة اللوز أو الفول السوداني مع عسل ) مع زيادة الكمية نقع تين مجفف مع حليب كامل الدسم وبعد أن يلين التين يتم أكله على الريق أكل تفاحة يوميا في الصباح تناول مكسرات في فترة العصر بالذات اللوز والبندق والكاشو والفول السوداني.. الخ.
    مع ملاحظة تجميل الطبق وتزيينه للطفل الصغير وتقليل الحركة الزائدة
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    من فلسطين ريشتي
    من فلسطين ريشتي
    من فلسطين ريشتي
    :.:الادارة العليا:.:
    :.:الادارة العليا:.:


    ذكر
    عدد الرسائل : 732
    العمر : 33
    تاريخ التسجيل : 25/05/2007
    • مساهمة رقم 2

    من أسرار التغذية Empty رد: من أسرار التغذية

    مُساهمة من طرف من فلسطين ريشتي الأربعاء يوليو 25, 2007 6:52 pm

    مرسي كتير على الوصفه
    مشكور اخي حموده
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    اسيرة الحب
    اسيرة الحب
    اسيرة الحب
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:


    انثى
    عدد الرسائل : 1831
    العمر : 34
    تاريخ التسجيل : 22/07/2007
    • مساهمة رقم 3

    من أسرار التغذية Empty رد: من أسرار التغذية

    مُساهمة من طرف اسيرة الحب الأربعاء يوليو 25, 2007 7:28 pm

    والله عنجد وصفة مذهلة كتير يا حمودة
    يلا خلي الواحد ينصح شوي
    يسلمووووووووو
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    غرام الحب
    غرام الحب
    غرام الحب
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:


    انثى
    عدد الرسائل : 2473
    العمر : 32
    تاريخ التسجيل : 22/07/2007
    • مساهمة رقم 4

    من أسرار التغذية Empty رد: من أسرار التغذية

    مُساهمة من طرف غرام الحب الخميس أغسطس 02, 2007 5:44 pm

    يسلمو حمودة على الوصفة
    ومنكم نستفيد
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    الفارس
    الفارس
    الفارس
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:


    ذكر
    عدد الرسائل : 640
    العمر : 33
    تاريخ التسجيل : 10/08/2007
    • مساهمة رقم 5

    من أسرار التغذية Empty رد: من أسرار التغذية

    مُساهمة من طرف الفارس السبت أغسطس 11, 2007 4:20 pm

    [color=red]مرسي كتير على الوصفه

    [color:6482=red:6482]مشكور اخي حموده
    بارك الله فيك
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    الفارس
    الفارس
    الفارس
    :.:عضو ذهبي:.:
    :.:عضو ذهبي:.:


    ذكر
    عدد الرسائل : 640
    العمر : 33
    تاريخ التسجيل : 10/08/2007
    • مساهمة رقم 6

    من أسرار التغذية Empty رد: من أسرار التغذية

    مُساهمة من طرف الفارس الإثنين أغسطس 13, 2007 9:48 am

    مشكور اخي حموده
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مايو 17, 2024 7:46 am